Пост канала
- фото
🦉 «Совы» чаще страдают из-за работы — учёные нашли один минус позднего режима Любите ложиться за полночь? У такого режима есть один неприятный побочный эффект. Учёные выяснили, что люди с вечерним хронотипом, те самые «совы», чаще сталкиваются с проблемами баланса между работой и личной жизнью. Рабочий график им нередко подходит хуже, потому что стандартный день заточен под ранние подъёмы. Исследователи отмечают, что вечерний хронотип связывают с более высоким риском тревожности, депрессивных симптомов и нарушений сна. При этом дело не в том, что «совы» ленивее или хуже работают. Скорее их внутренние биологические часы хуже совпадают с привычным рабочим расписанием. ❓А вы «сова» или «жаворонок»?👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 996
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 254