Пост канала
- фото
ВОПРОС — ОТВЕТ | БОЛИТ КОПЧИК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ВОПРОС: «Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что можно сделать, если у беременной женщины болит копчик? Или хотя бы в каком направлении искать причину?» ОТВЕТ ЗОИ Б. Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом работы с областью крестца, копчика, поясницы и малого таза. В натуропрактике мы уделяем большое внимание застоям, зажимам и напряжению в области таза, поэтому я всегда рассматриваю не только сам копчик, но и окружающие его ткани. Один из способов, который я использую в своей практике, — лажение скребком. Для этого можно взять специальный скребок или обычную столовую ложку, если скребка под рукой нет. Прорабатываются области: - крестца и копчика; - ягодиц; - поясницы; - тазобедренных суставов. Как я это делаю? Сажусь на стул лицом к спинке, ближе к краю сиденья. Одной рукой опираюсь на спинку, а второй завожу скребок назад и прорабатываю доступные участки. Если самостоятельно неудобно, можно попросить кого-нибудь помочь. По моим ощущениям, такая работа очень освобождает, помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить болезненность. Кстати, обычная медная столовая ложка с длинной ручкой — очень удобный инструмент для самостоятельной работы! А ТЕПЕРЬ МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ Когда я училась на четвёртой ступени натуропрактики, мы проходили работу с состояниями при беременности и застоями в мочеполовой системе. Мы практиковали друг на друге. И однажды Алексей Алексеевич показывал эту технику прямо на мне. Я была моделью. Ощущения незабываемые! После проработки я почувствовала невероятную свободу и лёгкость во всём малом тазу. Но самое интересное произошло с моим правым тазобедренным суставом. Он перестал болеть! Хотя работали мы не только с ним, а со всей областью крестца, копчика, ягодиц и таза. Для меня это стало очень показательным опытом того, насколько взаимосвязаны разные участки нашего тела. С тех пор я периодически делаю себе такие ладки. А ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ? Я считаю, что обращать внимание на область таза полезно не только тогда, когда уже появились неприятные ощущения. Я сама использую такие ладки и в качестве профилактики. И советую женщинам не забывать об этой области тела, даже если ничего не беспокоит. :))) При этом мой рассказ — именно личный опыт, а не универсальная инструкция для беременных. Во время беременности причины боли в копчике могут быть разными, поэтому интенсивную работу скребком в этой области без согласования со специалистом я не рекомендую. Берегите себя, наблюдайте за своим телом и учитесь его понимать! Ваша Зоя Б.
Открыть в MAX- Просмотры
- 241
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 8