Пост канала
- фото
КЛИМАКС ИЛИ ИЗНОС — ЧТО ВЫ ВЫБИРАЕТЕ? А что, если мы вообще не туда смотрим? В 42 года у меня был такой набор «возрастных бонусов», что можно было сказать: ну всё, приехали :) А потом я задала себе другой вопрос: А ЧТО, ЕСЛИ ВОЗРАСТ И ИЗНОС — НЕ ОДНО И ТО ЖЕ? Я не отрицаю естественные гормональные изменения. Но мне гораздо интереснее другое: что в моём теле действительно связано с возрастом, а что накопилось из-за недосыпа, стресса, потери мышц, неподвижности, питания и плохого восстановления? И главное — что из этого ещё можно менять? Об этом мой новый выпуск. Про мышцы, гормоны, питание, восстановление и про то, почему вместо «я старею» я всё чаще спрашиваю: «А что здесь износилось?» Полный выпуск: YouTube https://youtu.be/3fT4wMdmKq8 RuTube https://rutube.ru/video/53734ca4e75888871cfc4f702f10f52c/ А вы что до сих пор называли «возрастом»?
Открыть в MAX- Просмотры
- 170
- ER
- —
- Реакции
- —