Пост канала
- видео
🥗 Лёгкий ужин без вреда для фигуры - курочка в томатном соусе с макаронами КБЖУ на ВСЮ порцию: 720 / 85 / 13 / 62 Ингредиенты: Филе курицы — 250 гр Сыр лёгкий — 50 гр Макароны — 80 гр Протёртые томаты — 100 гр Базилик сушеный, соль и перец - по вкусу Сахарозаменитель для баланса вкуса - по желанию Приготовление: 1. Филе курицы нарезаем на средние кусочки, обжариваем на хорошо раскаленной сковороде, до полу готовности. Добавляем протертые томаты, соль, перец, базилик и сахарозаменитель. Перемешиваем и добавляем натертый легкий сыр. Закрываем крышкой и оставляем томится еще 10-15 мин, на очень слабом огне. 2. Дальше варим макароны и выкладываем на тарелку.
Открыть в MAX- Просмотры
- 446
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 4