Пост канала
- видео
КАК ПЕРЕСТАТЬ ИСКАТЬ ОПРАВДАНИЯ 🤔 Если вы каждый раз ждёте момента, когда появятся силы, настроение, желание или что сойдутся звезды - можно ждать долго 😅 Даем рабочие лайфхаки: ✨Записывайтесь на тренировку заранее - не оставляйте решение на тот момент, когда уже лень. ✨Снижайте планку - не нужно ставить невыполнимые цели («теперь тренируюсь 5 раз в неделю»), начните хотя бы с одного занятия 🫶 ✨Не торгуйтесь с собой - чем дольше думаете «идти или не идти», тем больше шансов передумать и остаться дома ✨Смотрите на регулярность, а не на идеальность - пропустили? Ничего криминального. Просто приходите на следующую тренировку!
Открыть в MAX- Просмотры
- 280
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 7