Пост канала

Калорийный баланс|ПП рецепты

1. 25.09 · 10:06видео

   🥗 Салат с курицей и шампиньонами Ингредиенты: • Куриное филе (в сыром виде) — 140 г • Шампиньоны — 100 г • Огурцы — 100 г • Пекинская капуста — 50 г • Яйцо варёное — 1 шт. • Соевый соус — 20 г • Растительное масло — 3 г • Кунжут — 2 г Приготовление: 1. Куриное филе отварить и нарезать кубиками. 2. Шампиньоны потушить до готовности. 3. Нарезать капусту, огурцы и варёное яйцо. 4. Смешать все ингредиенты в салатнике, заправить соевым соусом с маслом и посыпать кунжутом. КБЖУ на всё блюдо: 323 ккал (БЖУ: 39 / 13,7 / 11,4)

   Открыть в MAX

   Просмотры

   348

   ER

   2,9%

   Реакции

   10