Пост канала

Калорийный баланс|ПП рецепты

1. 28.07 · 08:28видео

   Куриные котлеты без муки, масла и хлеба с соусом из брынзы 🥩🥒 На 100 г — 132 кКал Б/Ж/У — 16 / 6 / 3 📋Ингредиенты (на 10 котлеток): - Куриное филе бедра — 800 г - Кабачок (небольшой) — 1 шт - Лук — 1 шт - Перец болгарский — ½ шт - Яйцо — 1 шт - Греческий йогурт — 1 ст.л (или сметана 10%) - Специи, сухой чеснок, соль — по вкусу Для соуса: - Греческий йогурт — 100 г - Брынза — 50 г - Маринованный огурчик — 1 шт 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕

   Открыть в MAX

   Просмотры

   391

   ER

   1,8%

   Реакции

   7