Пост канала
- фото
Недосып стал одной из скрытых причин набора лишнего веса, согласно исследованию. Учёные выяснили, что люди, которые спали всего на 90 минут меньше каждую ночь, за шесть недель набрали примерно 500 граммов и увеличили объём талии, несмотря на то что их питание и физическая активность оставались на том же уровне. Это связано с замедлением обмена веществ из-за хронической нехватки сна. Важно знать — Подписывайся
Открыть в MAX- Просмотры
- 377
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 2