Пост канала
- фото
✔️ Какие привычки я беру с собой на 60 дней? То есть до 13 декабря включительно. 📖 Читать каждый день. Без нормы «от 50 страниц». Просто читать. 😴 Начать высыпаться. Спать хотя бы 7 часов в сутки. 🥗 Питаться нормально. Не диета, не только ПП, а питание с заботой о себе, без явных запретов. 🧘♀️ Восстанавливать тело на лайте. Без подвигов. Постепенно. 📵 Меньше скроллить. Возвращать себе время. ✍️ Вести блоги и каналы. Честно, по чуть-чуть, но регулярно. 🛑 Не покупать импульсивно. Особенно на ВБ и Озоне. Больше не ставлю себе запрет на покупку книг. Это так не работает. Уже много раз пробовала, не получается. Как с диетой. Семь пунктов. Не идеальных. Просто моих. 🌷 💌 Я не обещаю вам красивых отчётов. Я обещаю быть настоящей и искренней. Буду рассказывать, как идёт. Где получилось, где нет. Где сорвалась, а где смогла справиться. Буду показывать книги, которые читаю. Будни, которые живу. И то, как медленно, но возвращаюсь к себе. 🕊 Мне не нужна толпа. Мне нужны те, кто рядом. 🤝 Если ты тоже сбился с пути и хочешь начать что-то своё, давай начнем с 15 октября вместе. 👇 Напиши в комментариях, если ты тоже в деле. И назови одну привычку, которую берёшь с собой. Одну. Не семь, как я. Давай начнём с малого. 60 дней. Старт 15 октября. Поехали. 🚀🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 151
- ER
- 13,2%
- Реакции
- 20