Пост канала
- фото
Слышали про цифровое слабоумие? Это когда забываешь, куда положил ключи или во сколько уходит электричка. Было? Такое случается, потому что мозг просто отвыкает концентрироваться, ведь мы приучили его к цифровой жвачке. Не упрекаю никого - сама такая, и мир таков, что без телефона - никуда. Но спасение есть - книги. В интернете мы переключаемся между задачами каждые 47 секунд (данные Microsoft). И мозг привыкает обрабатывать информацию вспышками по 2-3 предложения. Другое дело - книга. Мозг вынужден удерживать нить на протяжении десятков страниц. В итоге - активируются зоны префронтальной коры, отвечающие за планирование и удержание цели. Со временем восстанавливается память и пропадает бесконечная тревожность. Кто бы мог подумать, что придется рекламировать чтение, да? В детстве я не могла дождаться, когда все уедут на дачу и не будут мешать мне читать. А сейчас сама не могу найти время. Поэтому пишу это внушение не только вам, но и себе. Читаете? Получается находить время?
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 113
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 276