Пост канала
Программа ретрита. 8-10 ноября 🗓 08 ноября 18:30 — приезд в центр, ужин, расселение Вводная лекция: настройка на практику и знакомство с группой 🗓 9 ноября 8:00–9:00 — Учимся правильно просыпаться • самомассаж лица • создание энергетического поля исцеления • наполнение, очищение и лечение тела через энергию 9:00–10:30 — завтрак 11:00–12:00— Фундамент здоровья • ежедневный комплекс на поддержание здоровья • улучшение пищеварения • очистка сосудов и каналов • укрепление суставов и баланс тела Перерыв 30 мин 13 :00- 14.:00 — комплекс цигун из шаолиньского монастыря. 14:00 — обед 15:00–16:00— Самомассаж скребком гуаша по каналам Эффективная техника оздоровления и омоложения Перерыв 30 мин 16:30 - 17:30 комплекс на оздоровление суставов и точечный самомассаж. 18:00–19:00 — ужин 19:00 - 20:00 — Медитация -Натарадж • глубокое спокойствие ума.спонтанный танец. 20:00 - 22:00 — свободное время 22:00 — сон 🗓 10 ноября 8:00–9:00 — утренний комплекс «Правильное пробуждение» 9:00–10:30 — завтрак 11:00–12 :00 — Фундамент здоровья + совместное выполнение домашнего комплекса Перерыв 30 мин 12:30 - 13:30 — дыхательный комплекс цигун. Сердце император - печень полководец , легкие - министр , почки - хранитель жизни 14:00 — обед 15:00–17:00 — Баня для желающих . Комплекс с индивидуальными японскими бамбуковыми вениками, чаепитие. Дзен таро. вопросы, ответы, глубокое расслабление 18:00 — отъезд в Москву
Открыть в MAX- Просмотры
- 275
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 13