Пост канала
- фото
Знаете, почему врачи так часто рекомендуют плавание? Потому что вода умеет то, что не умеет ни один тренажёр. Она снимает вес с позвоночника, мягко растягивает его и даёт мышцам работать без ударов и перегрузок. В воде ваша спина наконец отдыхает. Межпозвоночные диски расправляются, мышцы укрепляются, а суставы получают питание. Это особенно важно для тех, кто сидит по 8 часов в день или уже чувствует боли. Главное — плавать правильно. Стиль, нагрузка и длительность зависят от вашего состояния. Поэтому перед занятиями нужна консультация врача. В «Варзи-Ятчи» есть классный бассейн, приезжайте — поплавайте с пользой. Ваша спина скажет спасибо 🍃
Открыть в MAX- Просмотры
- 565
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 20