Пост канала
- фото, видео
Для многих движение - это не просто тренировки, а часть жизни и даже работы. Поэтому вопросы про спорт после операции задают мне достаточно часто. Если вы привыкли к регулярным нагрузкам или работаете фитнес‑тренером, самое важное правило: после любой операции к спорту возвращаемся не ранее чем через 1 месяц. А при операции по увеличению молочных желез ориентиры такие: кардио -примерно через месяц, силовые через 2 месяца. Но любые нагрузки возможны только после осмотра и одобрения врача. Пауза нужна, чтобы дать тканям спокойно зажить и не создавать лишнего напряжения. В карточках смотрите ответы на частые бытовые моменты: когда можно мыть голову, как возвращаться к активности, на что обращать внимание 🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 285
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 24