Пост канала
- видео, фото
Постельный режим после операции: почему лежать “пластом” - плохая идея. “Лучше вообще не вставать, чтобы быстрее зажило?” -часто спрашиваете на консультации. Строгий постельный режим это устаревший миф. В реабилитации он скорее мешает, чем помогает. Первые сутки вы под постоянным контролем в клинике. Дальше вы уезжаете домой и спокойная, дозированная активность становится главным помощником заживления. Мой подход как пластического и челюстно‑лицевого хирурга: восстановление должно быть продуманным. На лице сложная сеть сосудов и лимфатических путей и неподвижность только вредит. Почему не стоит лежать без движения: • Лимфа застаивается - отёки держатся дольше • Кровообращение хуже - ткани медленнее восстанавливаются • Растёт риск осложнений, включая тромбообразование. Что можно и полезно делать: ✔️спокойные прогулки шагом - по квартире или на улице. Это мягко разгоняет лимфу и уменьшает отёчность ✔️лёгкие бытовые движения: встать, налить воду/чай, спокойно пройтись ✔️глубокое спокойное дыхание: помогает организму быстрее прийти в себя. Чего точно не стоит делать: наклоны вниз головой ( отёки только усилятся); поднимать тяжести больше 2–3 кг; резкие движения и нагрузки, которые поднимают пульс (фитнес и силовые минимум месяц под запретом). Любые рекомендации мы даем персонально для каждого пациента. Если сомневаетесь, можно ли уже выйти на прогулку, помыть голову или сделать лёгкую разминку - лучше спросите. У нас администратор и я всегда на связи🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 093
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 33