Пост канала
- фото
Ловушка «фитнес-батончик»: почему 3 из 5 в магазине — это конфета в красивой обёртке? Сегодня побуду твоим пищевым детективом. Беру с полки первый попавшийся батончик с надписью «protein» и «без сахара» — и что вижу в составе? Сироп из тапиоки, глюкозный сироп и мальтодекстрин на первых трёх строчках. А это, дорогие мои, чистый сахар, просто в дорогой упаковке. Разбираю по пунктам, на что смотреть: 1. Ищи слово «изолят» — если белка меньше 15 г на батончик, это не протеиновый батончик, а сладкая подделка. 2. Смотри на клетчатку — если её 0-1 г, ГИ такого батончика будет как у шоколадки. Организму без разницы, что написано на упаковке. 3. Проверяй порядок ингредиентов — что стоит первым в составе, того в продукте больше всего. Если первым идёт сироп — закрывай и ставь на полку. ✅ Лайфхак от меня: переворачивай упаковку и читай состав до того, как посмотрела на цену и картинку. Маркетологи не зря рисуют зелёные листики и слово «фитнес» огромными буквами — это отвлекает от мелкого шрифта внизу. ✅ И ещё: если в составе больше 10 ингредиентов — это уже не еда, а химическая формула. Настоящий ПП-батончик можно сделать из 4-5 продуктов дома, и он будет вкуснее. Вывод простой: этикетка «0% сахара» ничего не гарантирует. Гарантирует только состав, прочитанный целиком, а не первая строчка. А вы читаете состав до конца или верите картинке на упаковке? Пишите в комментариях 👇 #ппдесерт #безсахара #ппрецепты #здоровоепитание #составпродукта
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 628
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 25