Пост канала
- фото
Лосось с брокколи под сыром Ингредиенты: - Лосось — 500 г - Капуста брокколи — 500 г - Лимонный сок — 2 столовые ложки - Полутвердый сыр, низкой жирности — 125 г - Молоко — 300 мл - Яйца — 4 штуки - Мускатный орех молотый — 1 щепотка Приготовление: Нарежьте филе лосося ломтиками, сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите. Оставьте мариноваться на 30 минут. Затем залейте горячей водой и припускайте 10 минут на слабом кипении. Брокколи залейте горячей водой, добавьте немного соли и варите 10 минут. В отдельной посуде взбейте молоко с сыром и яйцами, приправьте солью, перцем и мускатным орехом. В смазанную маслом форму выложите слоями овощи и рыбу, залейте молочной смесью. Запекайте в разогретой до 220 °С духовке в течение 20 минут. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 748
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 35