Пост канала
- фото
❌ Ученые выяснили, сколько времени мозгу требуется для восстановления после стресса Мозгу нужен примерно час, чтобы вернуться в нормальное состояние, по мнению специалистов. Настоящая работа по восстановлению после стресса начинается не в первые минуты после того, как мы успокоились, а примерно через час. Ученые называют этот период "окном устойчивости". И то, как вы проведете этот час, может иметь гораздо большее значение, чем кажется. Примерно через 60 минут — у здоровых участников исследования сеть мозга, отвечающая за обнаружение угроз, становилась менее активной, а сеть, связанная с саморефлексией и обработкой эмоций, активировалась сильнее. Это рассматривается как окно восстановления. Полное физиологическое восстановление может занимать дольше — от нескольких часов и более, в зависимости от силы и продолжительности стресса. Подписаться на ЧП | Херсон в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 341
- ER
- 0,1%
- Реакции
- 5