Пост канала
- фото
🍂 Осенью нужно пить витамины? Разбираем популярный миф «Наступила осень - пора пропить витамины!» 💊 Знакомая рекомендация? На самом деле осень сама по себе не является показанием к приёму витаминных комплексов. Организму нужны не «витамины на всякий случай», а конкретные вещества - и в определённом количестве. 🩺 Когда приём витаминов действительно может быть необходим? - при подтверждённом дефиците; - при особенностях питания; - при некоторых заболеваниях и состояниях; - при повышенной потребности организма в отдельных витаминах и микроэлементах. А вот самостоятельно покупать сразу несколько баночек «для иммунитета» - не лучшая идея. ❗ Избыток некоторых витаминов может быть не менее нежелателен, чем их недостаток. Если осенью появились постоянная усталость, сонливость, слабость, выпадение волос или снижение работоспособности, не стоит сразу списывать всё на нехватку витаминов. Причина может быть совсем в другом. ✨ Что делать? Не гадать по симптомам, а разобраться вместе со специалистом. Врач оценит ваши жалобы, питание и образ жизни и при необходимости назначит обследование. 💚 Позаботьтесь о своём здоровье этой осенью - начните не с витаминов, а с понимания, что действительно нужно вашему организму
Открыть в MAX- Просмотры
- 154
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 5