Пост канала
- фото
Врач РКБ рассказал, как не получить травмы, занимаясь спортом Занятия спортом сопряжены с риском получения травм. О том, как их не получить, на пресс-конференции в «Татар-информе» сообщил заведующий отделением ортопедии №2 РКБ Татарстана Рамиль Салихов. «Нужно начинать заниматься постепенно, слушать свой организм и суставы. Не стоит бросаться на большие нагрузки. Лучше начинать заниматься с тренером – он поможет правильно распределить нагрузку», – пояснил медик.Врач РКБ отметил, что люди старшего возраста, занимаясь спортом, чаще повреждают те структуры, которые подвержены возрастным изменениям. Молодежь в свою очередь получает травмы при сверхнагрузках, а также занятиях без разогрева. Даже перед обычной пробежкой надо разогревать тело, подчеркнул Рамиль Салихов - сообщает ИА "Татар-информ". Фото: ИА "Татар-информ"
Открыть в MAX- Просмотры
- 246
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1