Пост канала
- фото
ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК-ПРОТЕИНОВАЯ ВАФЛЯ Ингредиенты: 3 ст.л муки 3 ст.л гречневой муки 2 ст.л протеинового порошка 1 ст.л кленового сиропа 1 ст.л семян льна (измельченные) 3/4 ч.л разрыхлителя щепотка соли 1 ст.л растительного масла 1 ст.л кокосового масла 1/2 чашки растительного молока Топпинги: кленовый сироп 1 небольшой банан 2-3 клубнички 1 ст. арахисового масла кокосовые хлопья Приготовление: 1.Разогрейте вашу вафельницу. 2.В небольшой миске смешайте:гречневую и пшеничную муку,протеиновый порошок,семена льна,разрыхлитель, соль.Сделайте в центре лунку и налейте туда масло и растительное молоко и перемешайте тесто. 3.Приготовьте вафлю на разогретой вафельнице и подавать в топпингами! Наш ВК https://vk.com/vegotovka
Открыть в MAX- Просмотры
- 326
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 1