Пост канала
- фото
Евгения Леванова о важности правильного питания За последние полгода, моя фигура всё-таки изменилась. И я понимаю, что дело не только в тренировках. Я наконец начала контролировать то, что я ем. Раньше вообще спокойно могла заказать какие-нибудь полуфабрикаты из Яндекс Лавки, особо не задумываясь, из чего это приготовлено и какой там состав. Могла вечером съесть бургер, что-нибудь жареное - и вообще не придавать этому большого значения 🙊 Сейчас отношение к питанию сильно поменялось. Стараюсь выбирать хорошие продукты, есть больше белка, зелени, овощей. Завтракаю чаще всего дома и сама готовлю себе завтраки - мне важно понимать, что именно лежит у меня в тарелке. И я действительно увидела разницу на своём теле. Можно много тренироваться, но если хочется выглядеть подтянуто и по-спортивному, одних тренировок мало. Питание решает очень многое. Кажется, я только сейчас по-настоящему начала понимать фразу: мы — то, что мы едим 💪🏻 RG sport | Мы в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 696
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 34