Пост канала
- фото
Александра Солдатова рассказала, как добилась хорошего шпагата в прыжках Растяжка 50% - природные данные, 50% - упорство и труд. А чтобы прыгать - надо прыгать) Банально, но это так. Для хороших прыжком надо проводить качественную распрыжку и делать много махов. Конечно в меру, но без них никуда. Но, скажу честно — прыгать я не любила. С моей амплитудой это было тяжело. Но надо. Поэтому каждый день прыгала и обязательно делала распрыжку. RG sport | Мы в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 987
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 64