Пост канала
- фото
⚡️ «Диктант здоровья»: работа над ошибками ✴️ Соблюдение принципов здорового питания помогает не переедать. С чем это связано? 🥗 Когда питание сбалансировано (достаточно белка, клетчатки и сложных углеводов), уровень сахара в крови не скачет резко. 🌀 Значит, и инсулин выделяется плавно — без резких пиков и падений. 🧠 Это не даёт мозгу получать ложные сигналы голода, поэтому человек естественным образом не переедает. 👀 А вот «инсулиновые качели» из-за сладкого и мучного как раз и толкают съесть лишнее. ✅ Здоровое питание стабилизирует уровень инсулина. #роспотребнадзорзабайкалье #работа_над_ошибками #диктант_здоровья #санпросвет
Открыть в MAX- Просмотры
- 132
- ER
- —
- Реакции
- —