Пост канала
- фото
выходные созданы для вкусных и интересных завтраков. этот вариант овсянки даёт мне насыщение на 3 часа точно! 🖇️ воздушная белковая каша. • овсянка — 120г • молоко миндальное (можно любое другое) — 150г • вода — 150г • мак — 2 ст. л. • белки — 60г → по желанию украсить бананом/ арахисовой пастой/ сиропом топинамбура/ сгущенкой без сахара → я люблю добавлять туда еще кусочки пармезана для сочетания сладкого и соленого. → кашу отварить + добавить взбитые белки и прогреть на медленном огне 2-3 минуты. помешивая + добавить топпинги. ходить сытой и довольной несколько часов и благодарить админа лайками за это.
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 030
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 166