Пост канала
- фото
шпаргалка: 100 грамм белка день. выбирайте 4 любых продукта из списка в дневной рацион, и вы закрываете норму белка. я высчитывать граммы не способна, поэтому ориентируюсь примерно по этой таблице, очень удобно. сохраняйте и сыпьте лайками!
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 143
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 259