Пост канала
- фото
— как добавить в рацион больше клетчатки? делюсь с вами очень полезным и наглядным примером, как оздоровить свой рацион бóльшим количество клетчатки. клетчатка — это растительное волокно, которое не усваивается организмом, но очень нужно для: • хорошей работы жкт. • снижения холестерина. • регулировки скачков сахара. • чувства сытости. • питания полезной микробиоты. всё это в совокупности влияет на красоту кожи, уровень энергии и объем живота! перешлите близким. какой продукт вас удивил больше всего? меня сильно обрадовала малина😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 189
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 116