Пост канала
- фото
[часть 2] как я поддерживаю свой организм, если перелёт от 4 часов: (✓) мфр-мяч. прямо в кресле прокатываю стопы, спину и шею — помогает от зажимов и застойных явлений. (✓) компрессионный трикотаж. если у вас есть проблемы с венами, то чулки должен подбирать врач. в целях профилактики достаточно гольф до колена первой компрессии. важно: ни один венотоник и компрессия не заменит движение! (✓) саплименты. моя база для снижения оксидативного стресса: магний, витамин С, астаксантин, омега и ферменты. я подбираю их под себя и не считаю обязательными для каждого. (✓) уход за кожей. вот тут я уже буду той самой в маске💅🏻, так как обезвоженная кожа прибавляет мне пару лет, поэтому в долгий перелёт поддерживаю её.
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 101
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 74