Пост канала
- видео
С сожалением могу сказать: без регулярных тренировок результата не будет. После рождения третьего сына мне пришлось отказаться от тренировок почти на год. Я пыталась возвращаться, правда, но уставшее тело отторгало любые нагрузки. А прийти в форму, конечно, хочется быстро. «Ведь ты же ведущая», «ведь ты же лицо телеканала», «ведь ты же всегда должна выглядеть идеально» - такие сообщения и еще похлеще я периодически получала. А те, кто не знал, что я недавно родила, моментально начинали хейтить меня за полноту, бесформенность и висящие бока. Мне жаль, что в нашем обществе еще есть такие уникальные люди, которые не пытаются разобраться в причине, но уже готовы наброситься и осудить. Но не для этих людей я стараюсь. Мне самой очень хотелось снова быть в форме. Хотелось избавиться от боли в спине, бедре, промежности. И ради этого пришлось почти на год замереть и дать телу возможность исцелить себя. Иногда нам действительно нужны паузы. Как в паделе или теннисе, когда ты не несешься на мяч сломя голову, а ждешь его, выбираешь правильную дистанцию и бьешь в выверенный момент. Это был непростой год. Почти без сна, зато с огромным количеством работы, съемок и перелетов. Те, у кого есть сколиоз, знают, как трудно бывает в дороге, когда спина ноет, а иногда еще и судороги одолевают. В этот период меня очень выручали акупунктура, банки и китайская медицина в целом. Сегодня у меня была четвертая тренировка. И моя спина сказала мне: «Спасибо». Теперь главное - не терять темп. И не забывать благодарить свое тело за то, что оно выносило троих детей, выкормило их и до сих пор кормит младшего. Буду делиться с вами результатами. И вы делитесь своими - давайте мотивировать друг друга. Кажется, я наконец дождалась своего мяча и могу снова входить в игру.
Открыть в MAX- Просмотры
- 11 319
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 814