Пост канала
- фото
Сегодня в Центральной библиотеке МБУ «Охинская ЦБС» (г. Оха, ул. Ленина, 17) прошёл психологический тренинг «Осень — не повод для грусти». 🍂 Осень нередко приносит с собой перемены в настроении: сокращается световой день, меняется ритм жизни — и порой бывает непросто сохранять бодрость духа. Именно поэтому так важно вовремя поддержать себя и найти простые, но действенные способы сохранять внутренний баланс. На тренинге участники вместе со специалистом разобрали, как справляться с осенней усталостью и лёгкой хандрой, поговорили о простых техниках саморегуляции и способах поддерживать хорошее настроение даже в пасмурные дни. А чтобы теория сразу становилась практикой, в программу включили творческие элементы: они помогают переключиться, почувствовать себя «здесь и сейчас» и увидеть в осенних днях особую красоту. 🏛 Центральная библиотека у нас давно стала не просто местом для чтения, а настоящей площадкой живого общения и полезных встреч. Здесь регулярно проходят досугово‑развлекательные и просветительские мероприятия для жителей округа всех возрастов: литературные вечера, творческие мастер‑классы, встречи с интересными людьми, тематические лекции и игровые программы. Мы стараемся, чтобы каждый мог найти для себя что‑то по душе — будь то спокойный разговор за чашкой чая, совместное творчество или полезный тренинг. Пусть осень будет временем не грусти, а уюта, новых открытий и душевных встреч. #Оха #ОхинскийОкруг #КультураОхи #БиблиотекаОха #ПсихологическийТренинг #ОсеньНеПоводДляГрусти #ДосугДляЖителей #СахалинскаяОбласть
Открыть в MAX- Просмотры
- 744
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 18