Пост канала
- фото
Меня частенько спрашивают: зачем вставать в 4 утра, чтобы пойти бегать? Неужели в этом есть какой-то кайф? Есть😁 Только для меня утренняя пробежка - давно уже не только про спорт и здоровый образ жизни. Это один из немногих моментов, когда я могу спокойно побыть с самим собой. Рабочий день ещё не начался, телефон молчит, никто никуда не торопит. Тело работает, а голова, наоборот, отдыхает. Во время бега я часто думаю, строю планы, прокручиваю какие-то идеи, мечтаю. А иногда вообще стараюсь ни о чём серьёзном не думать и просто наслаждаюсь ранним утром, рассветом и красотой парка. Раньше бегал только по будням. А недавно распробовал воскресное утро - и оно мне нравится даже больше. Никуда надо спешить. Вернулся с пробежки, холодный душ, спокойно позавтракал собрался, и потом можно в баню - еще одна моя любимая традиция. Успеваю это всё до обеда, а впереди практически целый день с семьёй. И еще мне нравится состояние после бега. Уже с утра доволен собой: не поленился, встал, пробежался, зарядился на день. Я уже как-то рассказывал, что недавно к моим утренним пробежкам проявили интерес старшие сыновья. Побегали вместе, и признаюсь, мне это особенно приятно. Я же их не заставлял вставать в 4 утра, не мотивировал, не “подкупал”. Сами захотели попробовать. Правда, сегодня решили выспаться, так что папа отправился на пробежку один) Посмотрим, насколько их хватит. Честно, мне и самому каждый такой ранний подъём даётся не просто. Это небольшой бой с самим собой. Но сам факт, что дети однажды захотели встать пораньше и побежать рядом со мной, мне нравится. Значит, возможно, своим примером я что-то делаю правильно. Жмутский подписаться🤝
Открыть в MAX- Просмотры
- 443
- ER
- 11,3%
- Реакции
- 50