Пост канала
- фото
Доброго понедельника! ☀️ И моя рубрика #полезныезавтраки 🥑 После лета я снова решила взять себя в руки и заняться своим питанием. А именно: ✔ Заказала себе гарвардскую тарелку, ✔ Сдала витамин Д ✔ Купила дневник питания Я против диет, моя задача создать осознанное питание и, как следствие, сбросить вес. За последний год я очень много набрала. Сказывается удалённая работа и минимальная активность🙁 Поэтому надеюсь связка "спорт+питание" поможет мне вернуть заветные цифры на весах. У меня даже была мысль завести в нельзяграмме страничку, чтобы дисциплинировать себя и показывать свой путь, но пока я не готова светиться😂 Есть кто тоже возвращается в режим после лета?
Открыть в MAX- Просмотры
- 391
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 20