Пост канала
- фото
💚 А ЧТО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА ВЫ НАЧИНАЕТЕ УДЕЛЯТЬ СЕБЕ ХОТЯ БЫ 10 МИНУТ В ДЕНЬ? Кажется, 10 минут совсем немного. Но как часто мы находим их для себя? Для работы, семьи, домашних дел, сообщений и чужих просьб время находится. А на собственное состояние его порой просто не остаётся. В «СОСТОЯНИИ» мы уже начали знакомиться с практиками, и сегодня предлагаем немного понаблюдать за собой. ...Попробуйте выделить 10 минут только для себя... Без телефона, рабочих задач и спешки... Можно выполнить одну из практик Дарьи, спокойно посидеть в тишине или просто прислушаться к своим ощущениям, а потом ответьте себе на несколько вопросов: ✨ Как вы чувствовали себя до этих 10 минут? ✨ Что заметили во время практики? ✨ Изменилось ли что-то в настроении, мыслях или ощущениях? ✨ Легко ли вам вообще разрешить себе это время? А ТЕПЕРЬ ДАВАЙТЕ ОБСУДИМ! Переходите в "ЧАТ" и делитесь своими наблюдениями. Очень интересно узнать, что вы уже замечаете после первых практик и какое место в вашей жизни занимает время для себя. Возможно, именно чей-то опыт сегодня вдохновит другого участника попробовать 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 155
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 6