Пост канала

С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

1. 19.09 · 17:00

   Лента ВК, поздний кофе, мысли, что и куда завтра успеть… У каждого может быть своё слабое место. Поэтому универсальное «всем ложиться в 22:30» не всегда работает. Гораздо полезнее понять собственный режим и то, что именно мешает вам хорошо восстанавливаться. Но что точно помогает уснуть — 10 минут предварительного расслабления перед сном. В следующем посте дадим простую практику, которая поможет настроиться на сон и быстрее подготовиться к нему 👌🏻

   Открыть в MAX

   Просмотры

   519

   ER

   2,5%

   Реакции

   13