Пост канала
«Ты выглядишь уставшей…» 😪 Каждая хотя бы раз слышала эту фразу. И самое обидное — иногда её говорят даже после выходных. Когда вы вроде бы выспались, отдохнули, никуда не спешили...Но лицо всё равно будто сигналит о другом. Когда мы долго живём в напряжении, тело привыкает быть «наготове». Мы начинаем: — незаметно сжимать челюсти — хмурить лоб, даже когда не злимся — щуриться от усталости — поднимать плечи — дышать поверхностно И постепенно это становится привычным выражением лица. Такие привычки можно мягко менять через расслабление и маленькие ежедневные практики 👍🏻 Все они уже собраны здесь: https://jvlifeonline.ru/club_prerecord?utm_source=max_jvlife&utm_medium=post_mini2&utm_campaign=7082026
Открыть в MAX- Просмотры
- 404
- ER
- —
- Реакции
- —