Пост канала
- видео
Десерт Белковый десерт с хурмой и семенами чиа ⚖️ КБЖУ на 100 г: 75/5/3/6 ⏱️ Время приготовления: 5 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Высокобелковый йогурт (например, «Экспонента») — 250 мл ❤️Хурма — 1 шт. (мягкая) ❤️Семена чиа — 2–3 ст. л. ❤️Лепестки миндаля — для украшения (по желанию) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Очистите хурму от шкурки и поместите её в блендер вместе с йогуртом. 2️⃣Измельчите до однородной консистенции. 3️⃣Добавьте семена чиа, перемешайте и разлейте по порциям. 4️⃣Сверху украсьте лепестками миндаля. Готово! Полезный и питательный десерт для идеального перекуса. Наслаждайтесь вкусом и сезонным зарядом энергии!💚 🥑ПП Рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 724
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 7