Пост канала
- видео
Обед Белковый салат с горбушей 🥗 ⚖️ КБЖУ на все блюдо: 381/33/20/17 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Салат листовой - 70 г ❤️Помидоры черри - 80 г ❤️Фасоль консервированная без сахара - 70 г ❤️Горбуша консервированная натуральная - 110 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Петрушка, укроп ❤️Масло оливковое - 5 мл ❤️Соль, перец 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте листья салата, помидоры черри, петрушку и укроп. 2️⃣Слейте жидкость из консервированной фасоли, промойте её. 3️⃣Консервированную горбушу слегка разомните вилкой, удалив лишнюю жидкость. 4️⃣В глубокой тарелке смешайте нарезанные листья салата, помидоры черри и зелень. 5️⃣Добавьте фасоль и горбушу. 6️⃣Полейте салат оливковым маслом. 7️⃣Посолите и поперчите по вкусу. Наслаждайтесь легким и питательным салатом, который станет отличным дополнением к вашему рациону. Приятного аппетита! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 523
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 13