Пост канала
- видео
Ужин Лодочки с куриной грудкой🐓 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 160/20/5/6 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: Основные ингредиенты: ❤️Куриная грудка - 2 шт. ❤️Апельсин - 1/2 шт. ❤️Лайм - 1 шт. ❤️Сушеные травы - по вкусу Для соуса: ❤️Оливковое масло - 2 ст. л. ❤️Мед - 2 ст. л. ❤️Соль, перец - по вкусу ❤️Сок апельсина - 1/2 шт. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте куриную грудку ломтиками. 2️⃣Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. 3️⃣Разрежьте бумагу для выпечки на 2 части, сложите их, как показано на видео, и обвяжите края ниткой, формируя форму лодочек. 4️⃣Выложите ломтики апельсина и лайма, сушеные травы и куриную грудку в подготовленные лодочки из бумаги. 5️⃣В миске смешайте 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. меда, соль, перец и сок половины апельсина. 6️⃣Щедро залейте соусом лодочки, оставив немного соуса для финальной посыпки. Дайте немного пропитаться. 7️⃣Поставьте лодочки в духовку на 25 минут. 8️⃣Достаньте лодочки из духовки, немного оставьте соуса и посыпьте сушеными травами и цедрой лимона. Приятного аппетита! Сочная курица с цитрусовыми нотками и ароматом сушеных трав подарит вам незабываемые вкусовые ощущения. 😋 💚🥑ПП Рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 767
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 7