Пост канала
- фото
Мудрая женщина просто обязана стать для себя тем местом, где спокойно А знаете, что мы часто делаем, мои лю? Мы пытаемся навести порядок в мире, когда внутри самих себя давно стоит небольшой эмоциональный табурет, на котором сидит тревога и командует всем происходящим! Нам кажется, что вот изменятся обстоятельства, появится нужный человек, кто-то наконец перестанет раздражать, жизнь станет предсказуемой, деньги начнут приходить вовремя, а новости перестанут приносить нервный тик, и тогда внутри наступит долгожданный покой. Но покой работает немного иначе: если внутри много тревоги, мы найдём, о чём тревожиться даже в совершенно спокойный день. Если внутри много обиды, будем замечать прежде всего то, что нас задевает. Если внутри страх, даже хорошее событие может показаться подозрительным: «А чего это вдруг всё хорошо? Наверняка сейчас что-нибудь случится». Поэтому начните не с попытки изменить весь мир вокруг себя. Начните с себя. Спросите себя утром: «В каком состоянии я сегодня хочу прожить этот день?» Не «что я должна успеть?», не «что от меня хотят?», не «как сделать так, чтобы всем было хорошо?», а именно: «Как я хочу себя чувствовать?» И дальше маленькими шагами выбирайте то, что этому состоянию соответствует. Если хотите покоя, не начинайте день с чужих тревог. Если хотите ясности, не принимайте важные решения на пике эмоций. Если хотите бережности к себе, перестаньте разговаривать с собой голосом самого строгого начальника на планете. Если хотите внутренней тишины, не пытайтесь получить ответы на все вопросы одновременно. Если чувствуете тревогу, не обязательно немедленно что-то решать. Иногда сначала нужно просто выдохнуть, поесть, поспать, выйти на воздух, убрать телефон подальше и вернуть себе собственное тело, потому что ум, оставленный без присмотра, способен за десять минут построить трагедию из одного непрочитанного сообщения. И ещё одна маленькая вещь: не ищите покой только там, где вам никто не мешает! Настоящий внутренний покой начинается тогда, когда вы постепенно учитесь не терять себя даже там, где вокруг шумно, непредсказуемо и совсем не по вашему сценарию. Вы не обязаны сделать весь мир тихим, ваша задача гораздо интереснее: научиться оставаться своим тихим местом. И тогда вы вдруг обнаружите, что мир действительно начинает отражать вас немного иначе. Не потому, что он волшебным образом изменился, а потому, что изменилось то, с чем вы на него смотрите. Обнимаю, Просто Лю❣️Человек, который рекомендует быть тем самым местом, куда самой себе всегда хочется вернуться.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 891
- ER
- 16,0%
- Реакции
- 302