Пост канала
- фото
Как правильно поднимать тяжести, если беспокоит спина? Иногда достаточно одного резкого наклона или поворота с тяжёлым предметом в руках, чтобы боль усилилась. Поэтому важно не только учитывать вес груза, но и правильно его поднимать и переносить. Больше полезных рекомендаций Вы найдёте в методичке нашего ведущего врача-физиотерапевта Шусть С.Н ⬇️ 📎 Ссылка на методичку В ней доктор подробно рассказывает о здоровье позвоночника и стоп, правильной ходьбе, физических нагрузках, выборе подушки и матраса. А ещё делится комплексами упражнений с подробными иллюстрациями, которые можно выполнять самостоятельно. Сохраняйте и применяйте рекомендации в повседневной жизни! 📲 8 (498) 661-09-17 🔗 Наш сайт 📍Реутов, ул.Ашхабадская, д.3
Открыть в MAX- Просмотры
- 344
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 8