Пост канала
- фото
Так, друзья, хорошое #новости! Покажите эти исследования противникам кофе или, ещё лучше, поберегите свои нервы и просто наслаждайтесь любимым напитком дальше 😄 Кофе не обезвоживает так сильно, как привыкли считать. Рандомизированное исследование, в котором 50 мужчин пили 800 мл кофе в четыре приема, либо столько же воды в течение 3 дней, показали, что статистической разницы между этими двумя группами не было: ни по замеру общей гидратации, ни по массе тела, ни по объёму мочи и ни в концентрации электролитов. Также кофеин в умеренных дозах тоже не вызвал изменений в балансе жидкости у активных людей. Так что, наслаждаемся жизнью и просто помним про умеренность и индивидуальные реакции организма ☕️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 466
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 124