Пост канала
- фото
Восстановительный фитнес: Стретчинг - одна из самых востребованных тренировок, направленная на развитие гибкости и подвижности суставов и эластичности мышц. Особенности: * Мягкость и плавность упражнений * Медленный темп, расслабляющая музыка. * Дополнительный инвентарь - ленты, блоки, мячи. Эффект от занятий: 🔹️Улучшение гибкости и подвижности суставов 🔹️ Укрепление мышечного корсета, улучшение качества мышц, развитие эластичности мышц 🔹️Снятие блоков и зажимов теле, расслабление, релаксация 🔹️ Уменьшение головных болей и болей в спине и суставах, связанных с ограничением подвижности 🔹️ Улучшение мобильности и координации, метаболизма и лимфотока, общего состояния организма, замедление процессов старения. Занятие рекомендовано для начинающих, как способ подготовить тело к нагрузкам, а также для активно занимающихся, как способ развития и совершенствования своих способностей, общего оздоровления и улучшения ментального здоровья. Посмотреть расписание и записаться https://sportpriority.com/r/AelitaEkb 89144918558 Ждем на занятия💕
Открыть в MAX- Просмотры
- 59
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 2