Пост канала
- фото
Восстановительный фитнес: Здоровая спина - тренировка для укрепления мышечного корсета и улучшения подвижности позвоночника в мягком режиме. Особенности: * Медленный и комфортный темп. * Безопасные и доступные упражнения. * Использование мячей, мфр-роллов, лент для более глубокой проработки мышц. * Приятная музыка для расслабления. Эффект от занятий: 🔹️ Укрепление мышц спины и кора. 🔹️Снятие скованности и напряжения в области спины, плеч, таза. 🔹️ Развитие гибкости, подвижности и баланса. 🔹️ Раскрытие грудного отдела, улучшение подвижности тазобедренных и плечевых суставов, стоп. 🔹️ Улучшение общего самочувствия, замедление процессов старения, ощущение легкости и комфорта при движении. Занятия помогают улучшить осанку и компенсировать вред от сидячей работы или малоподвижного образа жизни. Подходят для: - восстановления после травм - реабилитация при заболеваниях позвоночника( кроме периода обострения и по назначению врача) - общего укрепления здоровья - коррекции осанки и развития баланса. Здоровая спина - самая актуальная тренировка 21 века, рекомендованная каждому! Посмотреть расписание и записаться https://sportpriority.com/r/AelitaEkb 89144918558 Ждем на занятия🌺
Открыть в MAX- Просмотры
- 94
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 2