Пост канала
Ты не стала ленивой. Ты просто слишком долго жила без ресурса. После 35 женщина часто замечает парадокс: внешне всё как раньше, а сил нет. - Утром хочется спать так, будто ночь ещё не закончилась. - Днём спасает уже третья чашка кофе. - Вечером хватает энергии только на диван и ленту соцсетей. И вместо того чтобы спросить себя «Как я могу о себе позаботиться?», она думает: «Надо взять себя в руки». Но проблема может быть не в силе воли. Когда ресурса мало, требовать от себя большего — это как пытаться ехать на машине с пустым баком. Сначала нужно заправиться. Именно поэтому в своей работе я смотрю на женщину комплексно: питание, режим, сон, образ жизни, индивидуальные особенности. Такой подход помогает увидеть картину целиком: важно не только то, что ты ешь, но и КАК ты живёшь. Если ты узнала себя, ставь ❤️ ниже. Посмотрим, сколько нас здесь — тех, кто устал постоянно быть сильной.
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 32,1%
- Реакции
- 35