Пост канала
ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ - ПСИХОЛОГ МОСКВА- фото
Когда прошлое живёт в настоящем. «Он хороший муж. Не пьёт. Не изменяет. Приходит домой. Но я всё равно проверяю телефон. Всё равно жду подвоха. Всё равно не сплю, пока он не придёт». Она знала, что это паранойя. Но не могла остановиться. Доверие — это не решение. Это состояние нервной системы. И если в прошлом был болезненный опыт предательства — система не выключает сигнализацию. Её первый муж изменил. Ушёл. Оставил с двумя детьми. Тот шок жил в теле. Даже когда новый муж был рядом — тело кричало: «Опасность! Готовься к удару!». Если негативный опыт имел интенсивность больше, чем было у человека ресурса на «переваривание» в тот момент, то он фиксируется в психике и продолжает влиять на человека 24/7. Мозг считает, что ситуация происходит и прямо сейчас и нужно спасться. 🔑 Мы не уговаривали её «расслабиться». Мы работали с образом того предательства. Через ДПДГ и ЭОТ. Воспоминание об этом событии перестало вызывать боль. Понимание произошедшего изменилось. Подряжаясь в прошлое на этот раз — не как брошенная жена. А как женщина, которая выжила. Которая справилась. Которая сильнее, чем думала. Мы изменили финал истории. Не «меня бросили». А «я выстояла. И я в безопасности сейчас». Изменилось и состояние. Мозгу больше не нужно включать тревогу, прошлое завершилось, перестало влиять. Результат: «Вчера он задержался на работе. Раньше бы я уже звонила всем его друзьям. А вчера я просто легла спать. Потому что внутри стало тихо». Доверие возвращается не тогда, когда другой доказывает. А когда вы сами себе становитесь опорой. Вопрос для вас: Что мешает вам доверять? Реальный опыт? Или эхо прошлого? Вы не обязаны жить в режиме боевой готовности. Вы в безопасности сейчас. ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Открыть в MAX- Просмотры
- 171
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 5