Пост канала
- фото
«Я уже всё про себя знаю. Почему мне всё ещё плохо?» «Я читала все книги по психологии. Я знаю, что это травма привязанности. Я нашла своего внутреннего ребёнка. Я понимаю, почему я так реагирую». Знакомо? Вы приходите на сессию и за 15 минут выдаёте такой блестящий психоанализ себя, что психологу остаётся только кивать. Но к вечеру того же дня вас снова накрывает. Тревога сжимает горло. Накатывает обида. Руки тянутся к телефону, чтобы написать тому, кто сделал больно. 🧠 Почему так происходит? Потому что вы пытаетесь решить проблему эмоций с помощью логики. Это всё равно что пытаться потушить пожар с помощью таблицы Excel. Ваша префронтальная кора (логика) всё поняла. Но ваша лимбическая система (древний мозг, отвечающий за выживание) всё ещё кричит: «Опасность! Защищайся!». Она не понимает слов. Она понимает только телесные сигналы и образы. Пока вы бесконечно «обсуждаете» свою проблему, вы не даёте нервной системе сигнала, что война закончилась. Вы просто ходите по кругу, полируя одну и ту же мысль. Работаете с бессознательным на незнакомом ему языке сознания. 🌿 Выход есть. Он не в том, чтобы найти ещё одну причину вашей боли. Он в том, чтобы перестать уговаривать свой мозг и начать работать с ним на его языке. На языке образов, телесных ощущений и перезаписи сценариев. ❓ Вопрос к вам: Бывало ли у вас чувство: «Я всё понимаю головой, но тело продолжает реагировать по-старому»? Напишите «Да», если узнали этот паттерн. Вы не одни, и это можно изменить. ➡️НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Открыть в MAX- Просмотры
- 76
- ER
- 7,9%
- Реакции
- 6