Пост канала
- фото
Всего 3 минуты физической нагрузки в день защищают от 13 видов рака — эксперимент. Ученые наблюдали за группой из 60 тысяч человек и выяснили, что для снижения риска развития онкологии необязательно часами заниматься в тренажерном зале 😮😮 Достаточно пары минут интенсивной нагрузки — например, активной пробежки по лестнице или быстрой прогулки до магазина. Это позволяет повысить защиту от рака кишечника, легких, печени и 10 других видов. Для еще более лучшего эффекта нужно заменить хотя бы 15 минут сидения на любую активность. Активно отправляемся в магазин у дома, пока он не закрылся, чтобы выполнить норма активности. @trends
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 150
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 8