Пост канала
- видео
😋 Ролл без хлеба, который не стыдно съесть после йоги ✨ #рецепты 🌟 Знакомьтесь: кабачок, морковь, яйцо, сыр. Всё. Никакой муки, никакого теста. Это не омлет и не лепёшка — это нечто среднее, что сворачивается в рулет и съедается быстрее, чем вы успеете сказать «йога». ➖Запекается 15 минут. Внутрь — что душа пожелает: у меня творожный сыр, помидор и мята. 🟣 Получается сочно, сытно и без тяжести. Идеально после практики, когда телу хочется поддержки, а не перегруза. 📌 Что нужно: 🔸 кабачок — 1 шт., 🔸 морковь — 1 шт., 🔸 яйцо — 1 шт., 🔸 сыр твёрдый — 40 г, 🔸 соль, специи по вкусу. ➖ Всё натереть, смешать, выложить на пергамент тонким слоем, запечь при 180°C до румянца. ➖ Снять, начинить, свернуть. Сохраняй, чтобы не искать. Готовится за 15 минут, а ощущение — будто провела на кухне полдня 😋 💬 А вы что положите в такой ролл? Делитесь в комментариях! Не забудьте подписаться на канал! 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 414
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 112