Пост канала
- видео
Убираем напряжение в шее Шея — это мост между телом и мозгом. Когда она зажата, страдает всё: ⚠️ Мозг. Напряжённые мышцы сдавливают сосуды — ухудшается кровоток. Появляются головные боли, снижается концентрация, память, зрение. ⚠️ Нервы. В шейном отделе проходят важнейшие нервные корешки. Их защемление даёт боль в руках, онемение пальцев, головокружения. ⚠️ Плечи и спина. Шея тянет за собой всё — напряжение переходит на плечевой пояс, провоцирует сутулость и боль между лопатками. ⚠️ Настроение и сон. Хронический спазм мышц шеи нарушает дыхание, мешает расслаблению и провоцирует тревожность. Вывод: шея — это не просто часть тела. Это центр управления. Расслабляйте её, делайте простые повороты и наклоны каждый день. И ваше тело скажет спасибо ? Если ты готов к легкости в теле и ясности в голове, то сохраняй это видео ✅ Партнер расслабления студия "Интеграция" БОЛЬШЕ полезного спорта смотри тут #полезный_спорт ✅ Подпишись 👇 ФЕОДОСИЯ | ГОРОД24
Открыть в MAX- Просмотры
- 735
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 10