Пост канала
- фото
Чем полезны арбузы и дыни В арбузе содержатся фолиевая кислота и магний, а дыня особенно богата железом, рассказала диетолог Людмила Денисенко. 🔸Фолиевая кислота особенно необходима будущим мамам, поскольку она участвует в построении ДНК и РНК, делении клеток, а также регулирует всасывание и переработку белков. 🔸Магний полезен почкам: он предотвращает образование камней и уменьшает отложение солей в организме. 🔸Железо, которое содержится в дыне, стимулирует кроветворение. Помимо него, в этой ягоде есть кремний, улучшающий обмен веществ, работу коры головного мозга, проводимость нервных импульсов в мышцах. Также дыня содержит инозин, важный для роста и укрепления волос. Источник: "Российская газета".
Открыть в MAX- Просмотры
- 332
- ER
- —
- Реакции
- —