Пост канала
- видео
Доброе утро, волшебницы! 🟢 Продукты, замедляющие старение кожи: рекомендации дерматолога. 1. Ягоды (клубника, малина, черника и ежевика) - природные антиоксиданты. Они содержат антоцианы, которые борются со свободными радикалами, защищая клетки от повреждения, таким образом помогая сохранить упругость и свежесть кожи. 2. Бобовые (чёрные бобы, нут и чечевица) - богаты белком и клетчаткой. Также имеют антиоксидантное действие. Улучшают пищеварение, дают клеткам строительный материал. 3. Горький шоколад (за счёт высокого содержания какао - 70% и выше) - содержащиеся в нём флавоноиды улучшают кровообращение, защищают кожу от вредного действия УФ-излучения. 4. Зелёные овощи (листовые и крестоцветные: капуста, шпинат, брокколи) - содержат витамины С и Е, минералы и антиоксиданты, способствующие регенерации клеток кожи и защите от внешних факторов. 5. Орехи (миндаль, грецкие) и семена льна - источник полезных жиров и витамина Е. Они известны своими антиоксидантными свойствами и способностью поддерживать эластичность кожи. * В посте использованы материалы интервью с дерматологом Верой Майгуровой, канал Новости Гисметео. Хорошего дня ♥️ #Простоосложном #волшебныйфонарь
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- 14,8%
- Реакции
- 8